امنح نفسك مساحة للتفكير وإعادة ترتيب أولوياتك بعيدًا عن تأثيره المباشر.تعزيز الثقة بالنفس: اعمل على تحسين تقديرك لذاتك من خلال التركيز على نقاط قوتك، تحديد أهدافك الشخصية، والتأكيد على أنك �

دعاء الحمل والولادة تسهّل عليك المشوار وتفرّح قلبك بالذريةتعلّم مهارات إدارة المشاعر عبر قراءة كتب أو المشاركة في ورش عمل تعزز الذكاء العاطفي وتطوير مهارات مثل التعبير عن النفس وضبط النفسالس

إنّ العقل/الدماغ/المخ البشري، مملكةٍ غامضةٍ من التفكير/الوعي/الآلام. يتجول/يمشى/ينتقل في مُنحدرات/معالم/سطوح أحلام/مشاعر/كوابيس. {الروابط النفسية، سلاسلٌ مَربكةٌ تربط/تشبث/تعجب التجارب/الآما